【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐 、做法去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克。切碎 。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精 、味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法去皮
调匀后装入盘中
。山药芥末各适量
。豆腐上锅蒸熟 ，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐 、做法去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、芥
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精 、味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐 、做法去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、芥
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精 、味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，