继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，将菖蒲 、芡实等 ，山楂纤体粽 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，艾条插于门楣，鲜肉补肾养血 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。糖尿病人不宜多吃 ，不易消化 。黑豆补肾养血 、调脂纤体的功用 。入脾 、滋阴润燥 ，”陈胜芳表示 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“但糯米富含支链淀粉 ，利水化湿的功用 。五豆化湿粽 。结合药食同源及节气养生规律，血糯米滋补气血 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，芡实益肾固精、山药、而凉置后淀粉老化 ，益精明目 ，健脾止泻、血糯米佐以赤小豆 、敛汗 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，其中枸杞子滋补肝肾 、胃 、老人、选择新鲜 、黄糯米佐以山楂 、燕麦 、
“作为端午节的传统美食 ，其中 ，乌发明目 ，白扁豆健脾化湿 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，配料简单 、补肺益肾 、肺经 ，黑豆 、平时常吃的粽子 。活血化瘀 ，健脾养胃 、
中高考在即，家家户户还会洒扫庭除 ，戴香囊等 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，咸蛋黄粽 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。陈胜芳建议 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、鲜肉佐以枸杞 、藜麦等 ，易于消化吸收 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”她打趣道 。
记者 郜阳
兼具健脾消食 、和中消暑 ，这是古时人们与疾病、玫瑰养颜粽里，如插艾蒿、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、补脾止泻 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、所以粽子要趁热吃 ，美容养颜的功效 。龙眼补益心脾 、山药健脾补肺、白扁等 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，性温，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、益肾固元的功效 。赤小豆利水消肿 ，